アボカドとマンゴーのミルキースムージー

マンゴーやパイナップルとアボカドをブレンドした、トロピカルなスムージー。ベースにアーモンドミルクを使うのでまろやかな味わいです。また、グリルしたチキンや魚料理に添えると、いつもとちょっと違う一皿が完成します。

4人分
調理時間：20分 エネルギー：120Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料
  • メキシコ産アボカド …… 1個（さいの目に切る）
  • マンゴー …… 1個（さいの目に切る。または市販の冷凍品1カップ強）
  • パイナップル …… 1カップ強（生または冷凍、さいの目に切る）
  • パイナップル果汁 …… 大さじ3
  • アーモンドミルク …… 1カップ強
  • 氷 …… 1カップ強
作り方
  • 1.ブレンダーにすべての材料を入れ、蓋をして滑らかになるまで攪拌します。
  • 2.グラスに注ぎ、お早めに召し上がってください。
料理のコツ・ポイント

グリルしたチキンや魚料理のソースとしても使えます。

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