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材料
アボカド
……
1コ
ミニトマト
……
5コ
シーフードミックス
……
100g
ニンニク
……
1片
白ワイン
……
大さじ1 1/2
塩・こしょう
……
少々
オリーブ油
……
大さじ1
作り方
1.
フライパンにオリーブ油とみじん切りにしたニンニクを入れ、香りがでるまで炒める。
2.
1のフライパンに水気をよくきったシーフードミックスを入れ、さらに炒める。
3.
2に白ワインを入れ、アルコールが飛ぶまで炒める。
4.
3にミニトマトを入れ、されに炒め、ミニトマトに火が通ったくらいに一口大に切ったアボカドを入れ、少し炒め、最後に塩・こしょうを各少々入れ出来上がり。
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