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オリーブオイル
トマト
材料
チキンスープ
……
2/3カップ
クスクス
……
1/2カップ
オリーブオイル
……
大さじ7
玉ねぎ(みじん切り)
……
1カップ
にんにく(みじん切り)
……
小さじ1
カネリーニ豆
……
3カップ
キノコ(みじん切り)
……
1/2カップ
マヨネーズ
……
1/2カップ
ペスト
……
大さじ3
マフィン(トーストして半分にカット)
……
6枚
トマトスライス
……
6枚
メキシコ産アボカド
……
2個
作り方
1.
鍋にチキンスープを入れ、沸騰させてください。
弱火にしてクスクスを入れかき混ぜます。
2.
フライパンに油をしき、玉ねぎ、にんにくを入れ、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めてください。
3.
カネリーネ豆、きのこ、玉ねぎ、1とオリーブオイルをフードプロセッサーにかけた後、6つに分け、パテ状にしてください。
フライパンでパテがきつね色になるまで焼き上げます。
4.
マヨネーズとペストを混ぜ合わせ、マフィンに塗り、3をのせ、トマトスライス、アボカドスライスをトッピングしてマフィンでサンドしたら完成です。
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