フレッシュパイナップル・アボカドスムージー

アボカドに含まれる鉄分をレモンやパイナップルに多いビタミンCが効率よく吸収を促します。体力がバテ気味の夏に栄養満点のアボカドとクエン酸パワーで疲れを撃退！

6杯分
エネルギー：44Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料
  • メキシコ産アボカド …… 1/2個
  • パイナップル …… 1/2個
  • ライム又はレモンの皮 …… 1個
  • 氷 …… こぶし大1個
作り方
  • 1.材料をすべてミキサーに入れ、一気に混ぜ合わせて完成です。

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